بهترین روغن های طبیعی برای درمان میگرن

درمان میگرن و سردرد

آیا شما هم به دنبال روش هایی مناسب برای درمان میگرن و سردرد هستید ؟

نگران نباشید، سردردها امروزه موضوعی است که هر کس هر از گاهی با آن سر و کار دارند.

این در حالی است که معمولا درصد کمتری از افراد به میگرن مبتلا میشوند.

سردرد به عنوان درد یا التهاب در هر نقطه ای از ناحیه سر تعریف میشود.

میگرن شدیدتر از سردرد است و به طور معمول فقط یک طرف سر را تحت تاثیر قرار میدهد.

امروزه از روغن های اساسی به روش های مختلفی برای درمان سردرد و میگرن استفاده میشود.

شاید با خود بگویید چه روش هایی؟ شاید هم با برخی از این روش ها آشنا باشید.

این روش ها میتواند گزینه های زیر را در بر بگیرد:

  • آروماتراپی
  • کاربردهای موضعی
  • دستگاه های بخور در منزل
  • استفاده در حمام
  • در موارد کمی خوردن روغن اساسی

همان طور که گفته شد از روغن های اساسی بسیاری در درمان سردرد و میگرن استفاده میشود.

از جمله این روغن های اساسی میتوان به روغن مریم گلی، روغن اکالیپتوس و روغن نعناع اشاره کرد.

دلایل زیادی میتواند در ایجاد و بروز سردرد و میگرن تاثیر گذار باشد.

از جمله از عوامل میتوان به موارد زیر اشاره کرد:

  • استرس و اضطراب
  • تنش
  • گرسنگی
  • خستگی
  • کم آبی بدن
  • مشکلات فشار خون
  • سر و صدای اضافی در اطراف
  • حساسیت غذایی

حال با دلایل ایجاد سردرد و میگرن آشنا شدید.

اما مهم است بدانید که گزینه های شما برای درمان طبیعی با روغن های طبیعی کدام است.

استفاده از روغن های ضروری برای درمان سردرد به دلایل زیر میتواند تاثیر گذار باشد:

  • مقادیر زیاد ترکیبات موجود در آن ها
  • خواص ضد التهابی آن ها
  • خواص آرامش بخش آن ها
  • خواص آنتی اکسیدانی آن ها
  • خواص تسریع کننده بهبودی سردرد و میگرن
  • خواص ضد درد آن ها
  • خاصیت ترمیم کننده آن ها
  • خاصیت محرک و متعادل کننده هورمون ها آن ها

تاکنون با عوامل ایجاد کننده سردرد و میگرن، روش های درمان و دلایل استفاده از روغن های اساسی آشنا شدید.

در ادامه به بیان بهترین روغن های ضروری مفید برای درمان سردرد و میگرن میپردازیم.

بهترین روغن های طبیعی برای درمان سردرد:

استفاده از روغن های اساسی برای سردردها و میگرن هزاران سال است که عملی شده است.

میتوانند از روش های مختلفی از جمله دستگاه بخور اتاق، آروماتراپی، حمام کردن و … مورد استفاده قرار بگیرد.

برخی از روغن های اساسی که برای درمان سردرد مورد استفاده قرار میگیرند شامل موارد زیر میباشند:

روغن اکالیپتوس:

روغن اکالیپتوس دارای خواص ضد التهابی، تسکین دهنده استرس و پاک سازی سینوسی میباشد.

به همین دلیل است که روغن اکالیپتوس به عنوان یک روغن عالی برای رفع سردرد مورد استفاده قرار میگیرد.

طرز استفاده از روغن اکالیپتوس برای درمان سردرد:

همان طور که گفته شد روغن اکالیپتوس میتواند درد را تسکین دهد.

هم چنین میتواند فشار سینوس را هنگام استفاده روی پیشانی و یا استنشاق از بین ببرد.

این کار میتواند با ماساژ انگشتان با چند قطره روغن اکالیپتوس و یا نفس کشیدن عمیق آن روغن انجام شود.

روغن اسطوخودوس:

روغن اسطوخودوس به خاطر خواص آرامش بخش خود بر روی سیستم عصبی مرکزی بدن نقش به سزایی دارد.

به همین دلیل معمولا روغن اسطوخودوس به عنوان یک ماده ضد اضطراب و استرس مورد استفاده قرار میگیرد.

بنابراین این روغن میتواند به راحتی برای درمان سردرد به کار گرفته شود.

در این روغن مقادیر زیادی لینالول و لینالین استات میتوان پیدا کرد.

این ترکیبات میتوانند به راحتی سیستم عصبی بدن را به طور مستقیم به سمت آرامش سوق دهند.

بنابراین اگر سردردهای شما به خاطر استرس و اضطراب ایجاد میشود میتوانید از این روش درمانی استفاده کنید.

استفاده از این روش درمانی میتواند به سرعت سردردهای عصبی شما را تسکین دهد.

نحوه استفاده از روغن اسطوخودوس برای درمان سردرد:

شما میتوانید این روغن را به صورت موضعی بر روی پیشانی و معابد خود به آرامی ماساژ دهید.

هم چنین میتوانید یک کمپرس آب سرد دارای این روغن را در قسمت پشت گردن خود قرار دهید.

روغن بابونه:

روغن اساسی بابونه قدرت کم کردن اضطراب را در افراد دارد.

هم چنین میتواند التهاب موضعی را در افراد تسکین دهد.

این روغن میتواند بهترین حالت برای خواب را برای افراد به ارمغان آورد.

به همین دلایل است که روغن بابونه را میتوان برای تسکین سردرد مورد استفاده قرار داد.

بعضی از مواقع سردرد به دلیل کمبود خواب ایجاد میشود.

در این گونه مواقع استفاده مقادیر کمی روغن بابونه شما را سریعا به خوابی راحت راهنمایی میکند.

با این گونه خواب ها دیگر از سردردهای ناشی از خواب ناکافی و یا بد خوابی در امان هستید.

طرز استفاده از روغن بابونه برای درمان سردرد:

روغن بابونه به طور گسترده ای در دستگاه بخور اتاق و درمان های آروماتراپی مورد استفاده قرار میگیرد.

هم چنین میتوان آن را برای استراحت بدن و ذهن به وان حمام اضافه و از خواص آن استفاده کرد.

روغن مریم گلی:

مطالعات نشان داده است که روغن مریم گلی قادر به تعادل در سطح هورمون ها میباشد.

ممکن است برخی از سردردها در اثر نوسانات هورمونی در خانم ها ایجاد شود.

پس اگر این چنین است بهتر است مقداری روغن مریم گلی در اطراف خود داشته باشید و استشمام کنید.

توصیه میشود از روغن مریم گلی در زمان قاعدگی نیز استفاده کنید تا از خواص بی نظیر آن استفاده کنید.

نحوه استفاده از روغن مریم گلی برای درمان سردرد:

برای سردردهای ناشی از استرس و اضطراب روغن مریم گلی بر روی پیشانی استفاده میشود.

هم چنین میتوان از آن در روش های آروماتراپی نیز استفاده کرد.

روغن گل سرخ:

این روغن ضروری مددت زیادی است که برای تسکین عضلات و القای آرامش در بدن و ذهن استفاده میشود.

شاید شما هم صحبت هایی درباره سردردهای تنشی شنیده باشید.

باید گفت که این سردردهای تنشی اغلب میتوانند منجر به بروز میگرن شوند.

بنابراین برای جلوگیری از سردردهای تنشی و میگرن باید آرامش عضلات را در نظر گرفت.

نحوه استفاده از روغن گل سرخ برای درمان سردرد:

توجه داشته باشید که برای استفاده از روغن گل سرخ باید حتما آن را با یک روغن حامل ترکیب کنید.

حال ترکیب به دست آمده را میتوانید بر روی گردن و یا شانه های خود ماساژ دهید.

انجام این کار میتواند به سرعت تنش شما را از بین بده و باعث آرامش شما شود.

روغن گل سرخ هم چنین برای کاهش تنش بدنی در تمرینات ماساژ بسیار مورد استفاده قرار میگیرد.

روغن ملیسا (مرهم لیمو):

شاید تاکنون نام روغن ملیسا را نشنیده باشید و یک روغن معروف در بازار نباشد.

اما باید گفت که روغن ملیسا برای سردردها بسیار کارامد و مفید است.

این روغن برای آرام کردن سیستم عصبی است.

هم چنین روغن ملیسا ارتباط مستقیمی با انتقال دهنده های عصبی بدن دارد.

این روغن توسط پوست در محل درد به خوبی جذب شده و در نهایت منجر به تسکین سردرد میشود.

نحوه استفاده از روغن ملیسا برای درمان سردرد:

این روغن را میتوان به صورت موضعی در پیشانی و پشت گردن استفاده کرد تا بهترین نتیجه را داشته باشد.

روغن گل یاس:

برخی از افراد مبتلا به سردرد تتا مدت ها با این مشکل سر و کار دارند.

این سردرد به خلق و خوی این افراد تاثیر میگذارد و ممکن است در مواردی نیز به افسردگی منتهی شود.

این پیامدها هنگامی تاثیر بیش تری دارند که سردردها به میگرن تبدیل شوند.

روغن گل یاس بر خلاف بسیاری از روغن های دیگر موجود در این لیست یک ماده محرک است.

بنابراین روغن گل یاس میتواند به غلبه بر بی حالی و افسردگی کمک کند.

لازم به ذکر است بی حالی و افردگی دو عاملی هستند که میتوانند سردرد شما را بدتر کنند.

اما اگر از سردردهای ناشی از اضطراب رنج میبرید از روغن کل یاس استفاده نکنید.

نحوه استفاده از روغن گل یاس برای درمان سردرد:

بهترین روش استفاده روغن گل یاس استفاده در دستگاه های بخور و از طریق درمان های آروماتراپی است.

روغن اسپیرمینت:

عطر طراوت و اثرات ضد التهابی قدرتمند روغن اسپیرمینت میتواند به پاک سازی سینوس ها و کاهش فشار کمک کند.

ضمن این که روغن اسپیرمینت تنش در رگ های خونی و مویرگ ها را نیز آرام میکند.

نحوه استفاده از روغن اسپیرمینت برای درمان سردرد:

این روغن را میتوان به طور مستقیم در پیشانی، پشت گردن و شانه ها برای کاهش التهاب استفاده کرد.

هم چنین میتوان برای پاک کردن فشار سینوس عطر روغن اسپیرمینت را استنشاق کرد.

روغن هلیکریک:

روغن اساسی هلیکریک معمولا در مناطقی از قاره اروپا مورد استفاده قرار میگیرد.

این روغن مزایای زیادی برای سردرد دارد که از جمله آن ها میتوان به موارد زیر اشاره کرد:

  • روغن هلیکریک میتواند به سرعت التهاب را تسکین دهد.
  • روغن هلیکریک میتواند تنش را سریعا از بین ببرد.

همان طور که میدانید التهاب و تنش هر دو از دلایل عمده سردردها به شمار میروند.

طرز استفاده از روغن هلیکریک برای درمان سردرد:

این روغن ضروری را باید بر روی یک کمپرس سرد استفاده شود.

سپس میتوان آن را روی پیشانی و یا پشت گردن قرار داد.

میتوانید قبل از خواب نیز چند قطره از آن را روی بالش خود ریخته و از مزایای آن استفاده کرد.

روغن رزماری:

روغن رزماری دارای خاصیت های ضد درد و تحریک کننده میباشد.

به همین دلیل است که روغن رزماری میتواند در درمان و بهبود سردرد به ما کمک کند.

استفاده از روغن رزماری هم چنین باعث افزایش سطح انرژی شما و بهبود تمرکز شما نیز میشود.

با این حال این روغن اثر موضعی ندارد، یعنی اگر به صورت موضعی استفاده شود هیچ تاثیری ندارد.

بلکه بهبود سردرد آن ناشی از استنشاق عطر این روغن ضروری میباشد.

به صورتی که میتوان گفت روغن رزماری یکی از محبوب ترین داروهای طبیعی برای سردرد و میگرن است.

طرز استفاده از روغن رزماری برای درمان سردرد:

میتوانید روغن رزماری را در دستگاه بخور خود ریخته و از عطر پخش شده آن در هوا استفاده کنید.

هم چنین میتوان آن را به کمپرس سرد خود ریخته و مورد استفاده قرار دهید.

این روش ها میتوانند به سرعت حس شما را تحریک کرده و اضطراب را در شما تسکین دهد.

بهترین روغن های طبیعی برای درمان میگرن:

 تا این جا با روغن هایی که برای درمان سردرد مفید بودند آشنا شدید.

لازم به ذکر است که این روغن ها به کاهش علائم میگرن نیز کمک میکنند.

اما در ادامه روغن هایی را معرفی میکنیم که به طور خاص علائم میگرن را از بین میبرند.

از جمله علائم میگرن میتوان به حالت تهوع و نوسانات فشار اشاره کرد.

روغن لیمو ترش:

لیمو ترش یک ماده اساسی تقویت کننده برای سردرد و میگرن به شمار میرود.

چون که میتواند باعث افزایش خلق و خو و افزایش سطح انرژی شود.

هم چنین این روغن میتواند تعادل دوباره میزان انتقال دهنده های عصبی را برقرار کند.

این کار روغن لیمو ترش باعث میشود تا از بروز افسردگی جلوگیری شود.

طرز استفاده از روغن لیمو ترش برای درمان میگرن:

میتوانید روغن لیمو ترش را به صورت موضعی بر روی پیشانی، شانه ها و گردن خود بمالید.

هم چنین میتوانید مقدار کمی از آن را نیز بخورید تا مستقیما روحیه شما را تقویت کند.

روغن چوب صندل:

پیدا کردن روغن چوب صندل تا حدودی سخت است و در دسترس نیست.

اما عطر روغن چوب صندل یک داروی عالی برای درمان میگرن است.

این روغن به بهبود سریع خلق و خو و آرامش اعصاب کمک میکند.

هم چنین باعث تسکین درد و کنترل ناراحتی معده نیز میشود.

نحوه استفاده از روغن چوب صندل برای درمان میگرن:

میتوانید چند قطره روغن چوب صندل را به وان حمام خود اضافه کنید و سپس در آن استراحت کنید.

هم چنین میتوانید مقداری از آن را در دستگاه بخور خود ریخته و عطر عالی آن را استنشاق کنید.

این ها روش های موثری برای از بین بردن سریع میگرن هستند.

روغن نعناع:

روغن نعناع باعث تحریک جریان خون و از بین رفتن التهاب میشود.

به همین دلیل است که روغن نعناع میتواند به سرعت درد میگرن را تسکین دهد.

به طوری که میتوان گفت یکی از رایج ترین روغن های اساسی برای درمان میگرن و سردرد به شمار میرود.

نحوه استفاده از روغن نعناع برای درمان میگرن:

برای درمان میگرن میتوانید مقداری از روغن نعناع را بخورید.

هم چنین میتوانید آن را با کمپرس سرد استفاده کنید.

یا این که برای اثرات سریع و قابل توجه میتوانید از آن در آروماتراپی استفاده کنید.

روغن زنجبیل:

حالت تهوع یکی ار عارضه های جانبی بسیار رایج در میگرن به شمار میرود.

این حالت میتواند در اثر حرکت سریع یا قرار گرفتن در معرض نور خورشید ایجاد شود.

روغن اساسی زنجبیل برای تسکین معده و کاهش التهاب در هنگام مصرف در مقادیر کم به خوبی شناخته شده است.

نحوه استفاده از روغن زنجبیل برای درمان میگرن:

روغن زنجبیل یک ماده ضد درد قدررتمند است که هنگام استفاده بر روی پیشانی و گردن قرار میگیرد.

هم چنین هنگام استنشاق از طریق دستگاه بخور و یا آروماتراپی میتواند میگرن و معده درد را تسکین دهد.

روغن مرزنجوش:

روغن مرزنجوش طبیعت ضد اسپاسم دارد.

این روغن میتواند به تسکین درد معده های ناراحت کننده ناشی از میگرن کمک کند.

هم چنین میتواند از علائم تهوع جلوگیری کرده و تنش عضلانی را کاهش دهد.

در نهایت روغن مرزنجوش باعث میشود تا شدت درد میگرن تا حد ممکن کاهش پیدا کند.

نحوه استفاده از روغن مرزنجوش برای درمان میگرن:

میتوانید مقادیر کمی روغن مرزنجوش را با چای و یا آب گرم مخلوط کرده و بنوشید.

این کار به سرعت میتواند معده درد و میگرن شما را بهبود بخشد.

احتیاط:

عوارض جانی احتیاطی برای هر یک از روغن ها وجود دارد.

چون این مواد دارای مواد فعال قوی و ترکیبات فرار هستند.

شایع ترین واکنش ها شامل واکنش های آلرژیک به گیاه، به هم خوردن سیستم دستگاه گوارش و سوزش پوست میباشد.

استفاده بیش از حد از این روغن های اساسی به دلیل قدرتمند بودن آن ها ضروری نیست.

اگر با مصرف این روغن ها باز هم سردردهای شدیدی تجربه کردید در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید.

هم چنین حواستان به عوارض جانبی این روغن ها باشد.

اگر شاهد عوارض جانبی جدی ای بودید حتما به پزشک مراجعه کنید.

خرید روغن های طبیعی ویسکا اویل :

در لیست بالا تعدادی از روغن های طبیعی مناسب برای درمان اگزما را مشاهده کردید .

برای کسب اطلاعات بیشتر بر روی عکس زیر کلیک کنید و وارد صفحه خواص انواع روغن های طبیعی شوید .

روغن های طبیعی

منبع : organic fact